Teoria energiei care strabate corpul uman face parte din conceptia holistica asupa omului si a universului. Aceasta energie este canalizata prin intermediul meridianelor energetice. Studiile specialistilor au demonstrat faptul ca aceste meridiane exista cu adevarat si a prin intermediul diverselor tehnici pot fi stimulate punctele corespunzatoare fiecarui meridian. Aceste stimulari produc modificari fiziologice notabile. Meridianele principale sunt in numar de 12.

Bolile si disfunctiile care apar ca urmare a infundarii canalelor energetice, pot fi vindecate fie prin presopunctura, moxo sau acupunctura, aceasta din urma fiind una dintre cele mai vechi metode si cele mai utilizate.

Meridianele sunt constituite de fapt din 2 nadi-uri simetrice care sunt situate pe partea stanga si pe partea dreapta a corpului uman, corespunzatoare energiilor preponderente Yin si respectiv preponderant Yang, care circula prin cele 2 nadi-uri.

Meridianul Plamanului (orele 3-5)

– protejeaza corpul impotriva frigului si impiedica aparitia racelii
– regleaza porii pielii, acestia modificandu-se in acord cu variatiile termice din atmosfera
– permite asimilarea energiei subtile prin intermediul structurii eterice asociate plamanului
– acest meridian este in legatura subtila cu meridianul Intestin Gros
– se vor face interventii asupra acestui meridian, in cazurile unor afectiuni ale plamanilor, gatului, membrelor superioare

Autoterapie:

Plasati o mana in dreptul plamanului 
din partea opusa si apoi urcati pana
la umar, in jos, pe brat, pana la
degetul mare.
Procedati la fel si pe partea cealalta

Meridianul Intestin Gros (orele 5-7)

– favorizeaza extragerea apei din reziduurile solide rezultate in urma digestiei si apoi coordoneaza procesul de eliminare al acestora, fiind responsabil cu detoxifierea organismului, eliminand rezidurile in intestin
– se intervine asupra acestui meridian in special in cazurile se imbolnavire a zonelor pe care le strabate
– meridianul Intestin Gros se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomac

Autoterapie:

Plasati degetele rasfiratede la o mana la capatul degetului aratator al mainii celeilalte, urcati pe brat pana la umar, treceti peste gatsub nas si apoi catre varful acesteia. Procedati la fel si pe partea cealalta.

Meridianul stomacului (orele 7-9) :

– coordoneaza procesul de digestie a alimentelor; este simbolic numit si “oceanul hranitor”
– lucram asupra acestui meridian in boli ale stomacului, fetei, gatului, toracelui, articulatiilor genunchiului
– acest meridian se afla intr-o stransa legatura subtila cu Meridianul Intestin Gros, Meridianul Splina, Meridianul Vezica Urinara, si Meridianul Vezica Biliara
Datorita acestor legaturi subtile, orice dezechilibru la nivelul acestui meridian va afecta celelalte meridiane si structuri ale fiintei

Autoterapie:
Plasati ambele maini sub ochi, coborati pe maxilar, inconjurand obrazul pana la frunte, coborati peste ochi pana la clavicula, apoi peste sani, talie, solduri, catre picioare si pana la al doilea deget de la picior.

Meridianul Splina-Pancreas  (orele 9-11) :

controleaza imunitatea organismului, producerea de leucocite  si de anticorpi
– coordoneaza activitatea pancreasului ( secretia de enzime pancreatice si a insulinei)
– transporta energia provenita din alimentele digerate la nivelul zonei plamanilor; la acest nivel “prana” (energia) se combina cu energia subtila provenita din hrana ingerata, pentru a hrani astfel intreg organismul
– este recomandat a se lucra asupra acestui meridian in special in cazurile de scadere a imunitatii, de devitalizare, in cazul tulburarilor la nivelul stomacului, limbii si zonelor genitale.
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomacului si meridianul Inima

Autoterapie:

Incepeti de la extremitatile fiecarui deget mare de la picioare si urcati
pe interiorul piciorului, apoi catre  solduri, pana la extremitatea cutiei
toracice, si apoi coborati la baza acesteia.

Meridianul inimii (orele 11-13) :

– mai este numit si “radacina vietii” si controleaza activitatea inimii si din punct de vedere subtil stabilitatea emotionala
– se lucreaza pe acest meridian in special in cazurile de suferinta cardiaca, tulburari psiho-emotionale ( depresii, insomnii, etc )
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul intestin Subtire

Autoterapie:
Plasati palma deschisa la subsuoara opusa, in aliniere cu degetul mic,
si trasati distanta pe interiorul bratului, catre degetul mic.

Meridianul intestinului subtire (orele 13-15) : 

– guverneaza procesele de asimilare a nutrientilor din hrana, precum si absortia apei in organism
– controleaza starea de functionare a articulatiilor umerilor si omoplatilor
– se opereaza energetic asupra acestui meridian cand exista suferinte ale zonelor pa care acesta le traverseaza si in cazul tulburarilor metabolice
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomac, cu Meridianul Inima, si cu Meridianul Vezica Urinara

Autoterapie:
Intoarceti palma catre exterior si, incepand de la degetul mic, mergeti in sus, pe exteriorul bratului, pana la umar, coborati pe omoplat, treceti peste maxilar si inapoi la cavitatea urechii.
Procedati la fel pe ambele laturi.

Meridianul vezicii urinare (orele 15- 17) : 

– guverneaza din punct de vedere energetic zona spatelui, a gatului, a feselor, a coapselor( posterior), gambele si partea exterioara a labelor picioarelor
–  este responsabil cu procesul de acumulare a urinei, precum si cu cel de eliminare al acesteia
– ajuta procesul de eliminare a tensiunilor fizice si emotionale
– se lucreaza asupra acestui meridian, in cazurile de suferinta ale zonelor pe care le strabate, in retentia hidrica, si in cazuri de boli ale SNC.

Autoterapie:
Plasati ambele maini intre sprancene, treceti peste coroana si coborati
catre spatele capului si al gatului.
Luati mainile de pe ceafa, duceti-le la baza spatelui si
intindeti-le catre coloana atat cat puteti.

Miscati-va mainile pe langa coloana, pana sub talie, inaintind pe ambele curburi ale
acesteia si apoi catre si in jurul muschilor fesieri.
Parasiti in acel loc meridianul si intoarceti-va la umeri, coborati in linie dreapta catre spatele
genunchilor, pe interiorul lor, apoi in jos, spre podea, si catre degetele mici de la picioare.

Meridianul rinichiului (orele 17-19)

– este meridianul la nivelul caruia se se depoziteaza surplusul de energie din corp; acest surplus va fi distribuit in organism in mod corespunzator, in functie de necesitati
– controleaza starea de vitalitate in general si in special vitalitatea sexuala si functia de reproducere; regleaza ciclul menstrual la femei
– guverneaza simtul auzului, urechile, oasele, precum si sensibilitatea la frig
– intervine asupra acestui meridian in special in cazul bolilor pulmonare, renale, in lumbago, constipatie, diaree, depresie, insomnie
– acest meridian este in stransa legatura cu Meridianul Plaman, cu Meriadianul Inima, cu Meridianul Vezica Urinara, cu Vas conceptie.
 Autoterapie:

Plasati degetele pe punctul rinichi (din masajul reflexogen)  fiecarui picior,
cu degetul mijlociu aliniat cu spatiul dintre primul si al doilea
deget de la picior. Intoarceti degetele de la mana catre interiorul fiecarei talpi,
incercuiti interiorul fiecarei glezne si apoi mergeti in sus,
catre punctele K-27, aflate sub clavicula, in partea superioara
a sternului. Masati  aceste puncte.

Meridianul Pericard: (orele 19-21)

– mai este numit si  Stapanul Inimii sau Vase-Sex; controleaza activitatea inimii si circulatia sanguina
– este in legatura cu stransa cu Meridianul Rinichi si controleaza functia sexuala
– mai este in legatura cu Meridianul Trei Focare

Meridianul Pericardului sau meridianul circulatiei si organelor sexuale
Autotaratament:

Lasati degetele de la o mana pe sfarcul din partea opusa, treceti peste umar, coborati pe partea interioara a bratului si
apoi catre degetul mijlociu.Procedati la fel si pe partea cealalta.

Meridianul Trei Focare /triplu incalzitor (orele 21-23) : 

Medicina traditionala chineza defineste trei sectiuni distincte ale acestui meridian :
1-segmentul superior- sau incalzitorul superior, ce guverneaza procesul  respirator
2-segmentul median- sau incalzitorul de mijloc, guverneaza procesul digestiei
3-segmentul inferior- guverneaza procesul de eliminare
– acest meridian controleaza temperatura corpului si simtul echilibrului
– se lucreaza asupra acestui meridian in cazul afectiunilor abdominale, toracice, ale fetei si membrelor superioare
– se afla in stransa legatura subtila cu Meridianul Pericard si cu Meridianul Vezica Biliara
Prin reechilibrarea si armonizarea energetica a meridianelor principale organismul isi va recapata starea de sanatate perfecta. Tocmai din aceasta perspectiva, medicina traditionala chineza acorda o mare importanta meridianelor energetice.

Autoterapie
Intoarceti palma in sus si, incepand de la degetul inelar, mergeti in sus, de-a lungul bratului, pana sub ureche, urmati traseul
urechii, in jurul si dupa ea, pana la tampla.
Procedati la fel si pe partea cealalta

Meridianul vezicii biliare (orele 23-1) :

-In cazul disfunctiilor legate de acest meridian apar migrena si cefalee (asa numita cefalee in “casca”);

-Daca acest meridian este incarcat cu energii impure, fiinta devine cu usurinta nervoasa;

-Guverneaza flexibilitatea si rezistenta tendoanelor si ligamentelor;

-Se recomanda operarea energetica asupra acestui meridian in special in cazul suferintelor zonelor pe care le strabate;

-Acest meridian se afla in stransa legatura cu Meridianul stomac, Meridianul trei focare si cu meridianul Ficat;

Autoterapie

Plasati degetele ambelor maini langa sprancene,coborati pana in dreptul urechilor, urcati aproximativ 5 cm, faceti un cerc inspre exterior si apoi intoarceti-va in spatele urechilor.
Urcati din nou, catre frunte, apoi deasupra crestetului capului si in jurul umerilor.
Apoi, duceti ambele maini pe laturile cutiei toracice, coborati pana la talie, solduri, pe lateralele picioarelor si pana la al patrulea deget de la picior.
Meridianul ficatului (orele 1-3) :

– controleaza activitatea sistemului nervos -in general, si activitatea ochilor. Chiar daca exista din abundenta energie pe acest meridian, daca aceasta este impura, persoana poate deveni cu usurinta nervoasa. In cazul in care nu exista suficienta energie la acest nivel, persoana in cauza este predispusa la depresii
– medicina traditionala chineza asociaza alergiile cu disfunctiile ficatului si deci, cu disfunctii la nivelul
– acest meridian este in stransa legatura subtila cu Meridianul Stomac, si Meridianul Vezica Biliara

Autotrarament

Plasati degetele pe interiorul degetelor mari de la picioare si urcati pe interiorul picioareor,
peste solduri, pe lateralele cutiei toracice si apoi sub coaste, pe aceeasi linie cu sfarcurile