Close

┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á ” Calea spre s─ân─âtate este s─â faci ├«n fiecare zi o baie parfumat─â ┼či un masaj aromat ”

Hipocrate, p─ârintele sl─âvit al medicinei, cuno┼čtea valoarea terapeutic─â a multor moduri naturale de vindecare folosite ├«n Grecia antic─â, printre care ┼či aromaterapia.
Inainte de a practica medicina ├«n tradi┼úia occidental─â, condi┼úia obligatorie ├«n ├«ntreaga lume era s─â depui ÔÇ×Jur─âm├óntul lui Hipocrate”.

 AROMATERAPIE -Uleiuri esentiale au fost considerată doar o terapie plăcută, alternativă, eficientă pentru relaxarea nervilor si corpului.

Nu exist─â nicio ├«ndoial─â c─â relaxarea min┼úii ┼či eliberarea de stres sunt de o importan┼ú─â extrem─â ├«n orice proces de vindecare. Aromaterapia ofer─â ├«ns─â mult mai mult.
Peste trei sute de uleiuri parfumate sunt folosite de aromaterapeu┼úii profesioni┼čti, de┼či doar zece vin ├«n ├«nt├ómpinarea nevoilor de zi cu zi ale unei familii obi┼čnuite.

Aromaterapia a devenit una dintre metodele de vindecare natural─â cu cea mai rapid─â r─âsp├óndire ├«n multe ┼ú─âri ale lumii. ┼×i-a c├ó┼čtigat cu rapiditate respectul din partea

Curs Calificare Tehnician Maseurmedicilor tradi┼úionali ┼či a aromaterapeu┼úilor califica┼úi care nu lucreaz─â numai ├«n particular, ci ┼či ├«n spitale, ospicii ┼či cabinete medicale.
Arta aromaterapiei folose┼čte uleiuri esen┼úiale pure, extrase din diferite p─âr┼úi ale plantelor ┼či ale copacilor. Aceste substan┼úe naturale, parfumate, lichide, considerate de
obicei ÔÇ×for┼úa vie┼úii” sau ÔÇ×sufletul” plantelor, au o mul┼úime de propriet─â┼úi terapeutice. Scopul acestui articol este de a v─â sugera cum s─â folosi┼úi uleiurile esen┼úiale ├«ntr-un mod sigur ┼či
eficient pentru prietenii ┼či familia dumneavoastr─â, f─âr─â s─â provoca┼úi efecte secundare d─âun─âtoare, cum este cazul multor medicamente sintetizate. Informa┼úia cuprins─â ├«n aceste
pagini va fi, de asemenea, foarte folositoare celui care studiaz─â sau practic─â aromaterapia.

Sper c─â ├«i ve┼úi permite aromaterapiei s─â devin─â o parte din via┼úa dumneavoastr─â de zi cu zi ┼či c─â v─â ve┼úi sim┼úi ├«ncuraja┼úi s─â ├«nv─â┼úa┼úi mai multe despre aceste uleiuri esen┼úiale
fascinante, curative, ce v─â pot ajuta s─â dob├óndi┼úi echilibrul min┼úii, al corpului ┼či al spiritului.

Folosirea uleiurilor esenţiale
Exist─â numeroase moduri ├«n care pot fi folosite uleiurile esen┼úiale. Voi sublinia c├óteva din tehnicile cele mai simple ┼či mai eficiente, dar v─â recomand s─â fi┼úi creativi ┼či s─â
v─â umple┼úi casa cu uleiuri esen┼úiale. Pute┼úi crea o atmosfer─â pl─âcut parfumat─â, prevenind ┼či vindec├ónd ├«n acela┼či timp multe boli frecvente.

B─âile si Aromaterapie cu Uleiuri esentiale

 

Folosi┼úi o pic─âtur─â de ulei esen┼úial la baia unui bebelu┼č ┼či dou─â pic─âturi Ia cea a unui copil de 2-3 ani, diluate ├«ntr-o linguri┼ú─â de ulei vegetal, cum ar fi uleiul de migdale dulci. Garantez eficacitatea acestei metode!

In apa de baie poate fi ad─âugat orice tip de ulei esen┼úial. Dac─â ave┼úi pielea sensibil─â, ar trebui luate m─âsuri de precau┼úie ├«n ceea ce prive┼čte uleiurile de citrice ┼či esen┼úele mai puternice, cum ar fi piperul negru ┼či menta. Ad─âuga┼úi trei pic─âturi ├«n loc de ┼čase.

Uleiurile esen┼úiale pot fi ad─âugate ┼či ├«n sarea de mare sau sulfatul de magneziu. B─âile de sare ajut─â la detoxifiere ┼či, de asemenea, relaxeaz─â mu┼čchii durero┼či. Pentru a v─â preg─âti propria baie de sare aromaterapeutic─â, ad─âuga┼úi nu mai mult de 1 ml de uleiuri esen┼úiale la 100 g de sare.

B─âile hidroterapeutice ┼či jacuzzi

Folosi┼úi acela┼či num─âr de pic─âturi pe care l-a┼úi folosi pentru o baie normal─â de┼či, dac─â este vorba de o baie hidroterapeutic─â pentru dou─â sau trei persoane, pot fi ad─âugate zece pic─âturi. Ad─âuga┼úi uleiurile esen┼úiale dup─â ce cada s-a umplut.

Diluarea uleiurilor esen┼úiale ├«n uleiuri vegetale are ┼či un dezavantaj; poate duce la ├«nfundarea ┼úevilor.

B─âile pentru m├óini ┼či picioare

Ad─âuga┼úi ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«ntr-un vas cu ap─â cald─â chiar ├«nainte de a introduce m├óinile sau picioarele ┼či ┼úine┼úi-le acolo timp de zece sau cincisprezece minute. Dac─â dori┼úi, pute┼úi amesteca uleiurile dumneavoastr─â esen┼úiale cu ulei vegetal.

Nu există nicio scuză pentru faptul că nu aveţi timp pentru aromaterapie. Bucuraţi- vă de o baie la picioare în timp ce citiţi sau 32 învăţaţi sau de o baie la mâini sau la picioare când urmăriţi programul favorit la televizor.

B─âile de ┼čezut ┼či bideurile

O baie de ┼čezut este benefic─â pentru combaterea unor probleme de s─ân─âtate precum: cistita, hemoroizii, boli ale vaginului, cus─âturi dup─â na┼čteri ┼či a┼ča mai departe. Ad─âuga┼úi ├«n jur de ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«ntr-un vas cu ap─â cald─â ┼či sta┼úi acolo aproximativ zece minute. Uleiurile alese de dumneavoastr─â pot fi combinate cu un ulei vegetal. Dac─â sunte┼úi destul de noroco┼či s─â ave┼úi un bideu, atunci folosi┼úi acela┼či num─âr de pic─âturi. Asigura┼úi-v─â c─â uleiul esen┼úial ┼či apa sunt bine amestecate.

B─âile Ia ibric

Aceast─â metod─â este excelent─â pentru a combate bolile vaginale ┼či infec┼úiile, precum ┼či problemele anale. Fierbe┼úi ap─â ├«ntr-un ibric ┼či l─âsa┼úi-o s─â se r─âceasc─â ├«ntr-o can─â de un litru, asigur├óndu-v─â c─â pe aceasta nu s-a depus calcar. Ad─âuga┼úi ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial. Ridica┼úi at├ót capacul, c├ót ┼či colacul toaletei. Sta┼úi deasupra toaletei ┼či turna┼úi solu┼úia peste zona vaginal─â sau cea anal─â. Usca┼úi zona cu delicate┼úe.

Dacă doriţi să faceţi acest tratament la serviciu, puteţi păstra soluţia într-o sticlă de plastic de un litru.

Du┼čurile

Un du┼č nu poate fi niciodat─â la fel de relaxant ca o baie, atunci c├ónd folosim uleiurile esen┼úiale. Totu┼či, poate fi un mod stimulant de a v─â ├«ncepe ziua.

Aplica┼úi ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial pe un burete sau pe un prosop ┼či freca┼úi pe tot corpul p├ón─â c├ónd termina┼úi du┼čul. O alt─â posibilitate ar fi s─â ad─âuga┼úi tot ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«n dou─â linguri┼úe de ulei vegetal ┼či s─â le aplica┼úi pe corp ├«nainte s─â intra┼úi sub du┼č. Asigura┼úi-v─â c─â inhala┼úi vaporii. De asemenea, pute┼úi s─â astupa┼úi cada cu un dop, s─â da┼úi drumul la ap─â ┼či s─â ad─âuga┼úi ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«n ap─â. Ve┼úi absorbi uleiul prin picioare ┼či ├«n timp ce vaporii se vor ridica, dumneavoastr─â ├«i ve┼úi inhala.

Unii furnizori de uleiuri esen┼úiale adaug─â ulei esen┼úial ├«n gelul de du┼č.

Compresele

Compresele pot fi folosite pentru o varietate de probleme, cum ar ii v├ón─ât─âile, durerile musculare, reumatice ┼či arteriale, durerile de cap ┼či luxa┼úiile. Acestea sunt o cale foarte eficient─â de a ne elibera de durere ┼či de a reduce inflama┼úiile ┼či umfl─âturile.

Puteţi aplica fie comprese calde, fie reci. Alternarea compreselor calde cu cele reci este o metodă bună de tratare a luxaţiilor. Ca regulă generală, acolo unde există febră, durere acută sau umflături calde la pipăit, folosiţi o compresă rece. Când trataţi o durere cronică (de termen lung) folosiţi o compresă caldă.

Pentru a preg─âti o compres─â, amesteca┼úi aproximativ ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«ntr-un vas mic cu ap─â cald─â sau rece. ├«nmuia┼úi ├«n solu┼úie orice bucat─â de material absorbant, cum ar fi o batist─â sau un prosop, asigur├óndu-v─â c─â este absorbit, pe c├ót de mult posibil, uleiul esen┼úial. Stoarce┼úi compresa astfel ├«nc├ót s─â nu picure peste tot ┼či aplica┼úi-o pe zona afectat─â. ├«nf─â┼čura┼úi zona respectiv─â cu folie de plastic sau cu un bandaj. L─âsa┼úi-o aproximativ dou─â ore sau chiar peste noapte. Dac─â ave┼úi febr─â, ├«nlocui┼úi compresa cu una nou─â, rece, atunci c├ónd este necesar.

Gargarele ┼či sp─âl─âturile de gur─â

Gargarele sunt benefice ├«n special pentru durerile de g├ót, problemele respiratorii, pierderea vocii ┼či halitoz─â (respira┼úie ur├ót mirositoare). Gargarele pot ajuta Ia alinarea durerilor ┼či a inflama┼úiilor, la reducerea scurgerilor de s├ónge ┼či la gr─âbirea procesului de vindecare dup─â interven┼úiile chirurgicale stomatologice. Face┼úi gargar─â de dou─â ori pe zi, iar dac─â problema este acut─â pute┼úi repeta ac┼úiunea la fiecare dou─â ore.

Pune┼úi dou─â pic─âturi de ulei esen┼úial ├«n jum─âtate de pahar cu ap─â. Amesteca┼úi bine, face┼úi gargar─â ┼či scuipa┼úi. Nu ├«nghi┼úi┼úi. Amesteca┼úi din nou ┼či repeta┼úi. Pute┼úi folosi, de asemenea, o linguri┼ú─â sau dou─â de o┼úet natural de mere sau de l─âm├óie ┼či/sau o linguri┼ú─â de miere. Mierea are propriet─â┼úi antiinflamatorii ┼či antibacteriene ┼či este cunoscut─â pentru efectele sale calmante pentru g├ót, iar sucul natural de l─âm├óie este antibacterian, detoxifiant ┼či neutralizeaz─â aciditatea. Uleiurile antiseptice, cum ar fi cel de arbore de ceai, de l─âm├óie sau de cimbru, sunt excelente pentru tratarea durerilor de g├ót. De asemenea, mu┼če┼úelul german/roman, geraniul ┼či lemnul de santal ajut─â la tratarea inflama┼úiilor. Smirna combinat─â cu arborele de ceai este foarte folositoare pentru tratarea cancerului localizat ├«n zona g├ótului.

Inhalatiile

Inhalarea uleiurilor esen┼úiale ac┼úioneaz─â asupra corpului, intelectului ┼či spiritului.

La nivel fizic, exist─â o ac┼úiune puternic─â a uleiurilor esen┼úiale asupra membranei mucoase a nasului, a pl─âm├ónilor ┼či a sistemului respirator ├«n general. Pot fi remediate boli cum ar fi astmul, bron┼čita, rinita, tusea, r─âceala, sinuzita ┼či durerile de g├ót.

Inhalarea uleiurilor esen┼úiale are un efect profund asupra sistemului nervos, ajut├ónd la combaterea insomniei, a anxiet─â┼úii, a bolilor legate de stres ┼či diminueaz─â st─ârile depresive ┼či de negativism.

La nivel spiritual, unele uleiuri esen┼úiale, cum ar fi cel de t─âm├óie, de lemn de cedru sau de flori de tei, ne stimuleaz─â con┼čtiin┼úa ┼či ajut─â foarte mult ├«n momentele de medita┼úie.

Inhalarea aburilor

Ad─âuga┼úi ├«ntre dou─â p├ón─â la patru pic─âturi de ulei esen┼úial ├«ntr-un vas cu ap─â fierbinte. Acoperi┼úi-v─â capul cu un prosop ┼či apleca┼úi-v─â peste vas, inhal├ónd ad├ónc timp de c├óteva minute. ┼óine┼úi ochii ├«nchi┼či, pentru a evita iritarea lor. In cazul unui astmatic, se recomand─â doar o pic─âtur─â de ulei. Ave┼úi grij─â cu apa fierbinte dac─â sunt copii prin preajm─â.

Vasul cu ap─â

Pune┼úi ap─â fiart─â ├«ntr-un vas mic ┼či ad─âuga┼úi de la dou─â p├ón─â la ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial. A┼čeza┼úi vasul ├«ntr-un loc cald, dac─â este posibil, pentru un efect maxim (de exemplu, l├óng─â sau pe un calorifer). ├«nchide┼úi u┼čile ┼či geamurile timp de c├óteva minute, pentru a l─âsa aroma s─â invadeze camera.

Batista sau ┼červe┼úelul de h├órtie

Pres─âra┼úi c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial pe o batist─â sau pe un ┼červe┼úel din h├órtie ┼či inspira┼úi de c├óteva ori. Aceast─â metod─â este eficient─â mai ales pentru a ameliora congestiile nazale ┼či, de asemenea, pentru a combate atacurile de panic─â. Pune┼úi batista ├«n buzunar pentru a putea s─â inhala┼úi aroma oric├ónd pe parcursul zilei. De asemenea, cei care au disfunc┼úii ale aparatului locomotor vor g─âsi aceast─â metod─â foarte eficient─â.

Mâinile

├Äntr-o situa┼úie de criz─â, pune┼úi o pic─âtur─â de lavand─â ├«n podul palmei, freca┼úi m├óinile, apropia┼úi-le de nas ┼či apoi respira┼úi ad├ónc. Evita┼úi zona ochilor ┼či ┼úine┼úi-i neap─ârat ├«nchi┼či.

Nu este o idee bun─â s─â deschide┼úi o sticl─â cu ulei esen┼úial ┼či s─â inhala┼úi direct din ea. Deschiderile frecvente ale sticlelor cu uleiuri esen┼úiale accelereaz─â procesul de evaporare ┼či duc Ia pierderea propriet─â┼úilor terapeutice. De asemenea, ├«ndep─ârtarea petelor de ulei esen┼úial de pe covorul dumneavoastr─â poate fi costisitoare!

Spray-ul de camer─â

Un spray de camer─â este un mod excelent de a purifica atmosfera. Turna┼úi 250 ml de ap─â ├«ntr-o sticl─â cu pulverizator ┼či ad─âuga┼úi 15-20 de pic─âturi de ulei esen┼úial. Agita┼úi bine sticla ┼či pulveriza┼úi ├«n camer─â. Pute┼úi pulveriza ┼či pe covoare sau perdele. Nu pulveriza┼úi pe suprafe┼úe lustruite.

De asemenea, spray-urile pot fi folosite pentru a calma irita┼úiile ┼či durerile provocate de variol─â sau v─ârsatul de v├ónt, zona zoster, arsuri ┼či orice boli infec┼úioase ale pielii.

Vaporizatoare, l─âmpi odorizante ┼či difuzoare de uleiuri esen┼úiale

De c├ónd sunt considerate sigure, vaporizatoarele electrice de ulei sunt folosite uneori ├«n clinici ┼či spitale. De asemenea, devin populare ┼či difuzoarele electrice care nu folosesc c─âldura, dar ┼či unele ┼či celelalte pot fi destul de scumpe.

A┼čadar, pentru acas─â, v─â recomand o lamp─â odorizant─â din argil─â, ├«nc─âlzit─â la o flac─âr─â de veghe sau o lum├ónare mic─â, plat─â, mai ales c─â acestea sunt mai u┼čor de procurat. Pune┼úi o cantitate mic─â de ap─â ├«n vasul de deasupra ┼či pres─âra┼úi ├«n jur de ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«n acesta. Aprinde┼úi flac─âra de veghe sau lum├ónarea ┼či vaporii de ulei se vor ├«mpr─â┼čtia ├«n aer.

Metoda pernei ┼či a hainelor de noapte

Pune┼úi c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial pe o pern─â sau pe lenjeria dumneavoastr─â de noapte pentru a sc─âpa de insomnie ┼či pentru a face respira┼úia mai u┼čoar─â ┼či mai profund─â. Dac─â dori┼úi, pute┼úi pune 36 pic─âturile pe o bucat─â de vat─â sau pe un disc demachiant, pe care s─â o a┼čeza┼úi ├«n locul ├«n care ┼úine┼úi pernele.

Inelul pentru becuri electrice

Puneţi două picături de ulei esenţial pe un inel ceramic sau din metal care se montează pe un bec electric. Aplicaţi uleiurile numai când lampa este stinsă, iar inelul este rece, asigurându-vă că nu puneţi ulei pe bec sau pe partea metalică, deoarece uleiurile esenţiale sunt inflamabile.

ÔÇ×Caloriferul odorizant”

Pute┼úi pune ├«ntre dou─â ┼či ┼čase pic─âturi de ulei esen┼úial ├«ntr-un recipient ceramic care se monteaz─â pe un calorifer, printr-un magnet.

O alt─â solu┼úie ar fi s─â umezi┼úi cu pu┼úin─â ap─â o bucat─â de vat─â sau un disc demachiant, apoi s─â pune┼úi pic─âturile de ulei esen┼úial pe aceasta ┼či s─â o a┼čeza┼úi pe calorifer sau chiar l├óng─â ┼úeav─â, pentru a evita p─âtarea cu vopsea a suprafe┼úei. C─âldura degajat─â de calorifer va evapora uleiul esen┼úial ┼čiÔÇöl va dispersa ├«n camer─â.

Focul de lemne

Pune┼úi c├óte o pic─âtur─â de ulei esen┼úial pe fiecare lemn ├«nainte s─â aprinde┼úi focul. C├ónd lemnele se ├«nc─âlzesc, aroma se va sim┼úi ├«n camer─â. Chiparosul, lemnul de santal ┼či de cedru sunt cele mai eficiente.

Lumânările

Adăugaţi una sau două picături de ulei esenţial în ceara caldă a unei lumânări, având grijă să evitaţi fitilul, deoarece uleiurile esenţiale sunt inflamabile.

Masajul

Chiar ┼či f─âr─â uleiuri esen┼úiale, masajul este o terapie cu rezultate foarte bune. Combina┼úia dintre uleiurile esen┼úiale pure ┼či masaj este ├«ns─â ┼či mai puternic─â. Masajul este unul dintre cele mai eficiente ┼či mai benefice tehnici de tratament. Constituen┼úii uleiurilor de masaj trec prin piele, ajung ├«n s├ónge ┼či sunt purta┼úi c─âtre toate celulele corpului.

De obicei, uleiurile esen┼úiale nu se aplic─â nediluate pe piele, except├ónd cazul urgen┼úelor, cum ar fi arsurile, t─âieturile sau ├«n┼úep─âturile. Acestea trebuie amestecate cu un ulei vegetal potrivit. Ve┼úi g─âsi descrierea detaliat─â a uleiurilor vegetale ├«n capitolul 4. C├ónd amestec─âm un ulei esen┼úial cu un ulei de baz─â, con┼úinutul celui esen┼úial este de obicei ├«ntre unu ┼či trei la sut─â. La un masaj este necesar s─â se foloseasc─â ├«ntre 10 ml ┼či 20 ml de ulei. Av├ónd ├«n vedere faptul c─â o linguri┼ú─â are aproximativ 5 ml, pentru un tratament va fi nevoie de dou─â sau patru linguri┼úe de ulei de baz─â. Urm─âtoarele reguli ar trebui s─â v─â fie de ajutor (pentru bebelu┼či, consulta┼úi capitolul 14 pentru solu┼úiile optime):

  • 3 pic─âturi de ulei esen┼úial la 10 ml de ulei vegetal
  • 4-5 pic─âturi de ulei esen┼úial la 15 ml de ulei vegetal
  • 6 pic─âturi de ulei esen┼úial la 20 ml de ulei vegetal
  • 15 pic─âturi de ulei esen┼úial la 50 ml de ulei vegetal
  • 30 de pic─âturi de ulei esen┼úial la 100 ml de ulei vegetal

 

Unguente ┼či creme

Uneori, poate prefera┼úi s─â aplica┼úi mai degrab─â o crem─â pe o anumit─â zon─â a corpului, dec├ót un ulei. Pute┼úi crea ni┼čte creme minunate pentru fa┼ú─â, iar acestea sunt ni┼čte cadouri deosebite. De asemenea, v─â pute┼úi crea propriile creme de m├óini ┼či de picioare pentru a vindeca pielea cr─âpat─â, ro┼čea┼úa ┼či irita┼úiile, infec┼úiile, degeraturile ┼či a┼ča mai departe. Unii furnizori de produse aromaterapeutice produc creme f─âr─â uleiuri esen┼úiale, dar ├«l pute┼úi ad─âuga pe al dumneavoastr─â. Pentru rezultate optime, asigura┼úi-v─â c─â nu are o baz─â mineral─â, organic─â sau c─â nu con┼úine lanolin─â.

Dacă doriţi, puteţi să vă preparaţi propria cremă. Veţi avea nevoie de:

  • cear─â galben─â de albine;
  • ulei de migdale dulci (avocado, jojoba sau orice alt ulei vegetal);
  • ap─â distilat─â (sau ap─â de lavand─â, de portocale sau de trandafiri).
  • Folosi┼úi o parte de cear─â la patru p─âr┼úi de ulei. Iat─â un exemplu de re┼úet─â:
  • 20 g de cear─â galben─â de albine;
  • 80 ml de ulei de migdale dulci;
  • 40 ml de ap─â distilat─â.

Topi┼úi ceara ┼či uleiul de migdale dulci ├«mpreun─â ├«ntr-un vas cu ap─â, la foc mic. In alt vas, ├«nc─âlzi┼úi apa distilat─â la temperatura corpului (37┬░C). ├«ndep─ârta┼úi de pe foc. Treptat, ad─âuga┼úi apa distilat─â cald─â ├«n mixtura de ulei, amestec├ónd tot timpul.

Odat─â ce crema s-a r─âcit, pute┼úi ad─âuga treizeci de pic─âturi de ulei esen┼úial pur. Pune┼úi crema ├«ntr-un recipient de culoarea chihlimbarului ┼či depozita┼úi-l ├«ntr-un loc r─âcoros.

Uzul intern

Ingerarea uleiurilor este folosită de unii medici francezi, iar majoritatea cercetărilor din Franţa sunt legate de uzul intern al uleiurilor esenţiale. Toate uleiurile sunt absorbite de organism prin ingurgitare, spre deosebire de inhalaţie sau de aplicarea externă.

Dac─â uleiurile esen┼úiale sunt administrate pe cale intern─â, atunci trebuie folosite numai uleiuri pure, de calitate deosebit─â, pentru a evita riscul unor efecte secundare. Absolutele ┼či r─â┼činoasele ob┼úinute prin extrac┼úia cu solven┼úi nu ar trebui ingerate niciodat─â. Sunt recomandate numai uleiurile ob┼úinute prin distilare sau presare.

De asemenea, este foarte important s─â folosim doze exacte ┼či mici – ├«n doze mari, uleiurile esen┼úiale pot fi d─âun─âtoare ┼či chiar periculoase. O doz─â care nu prezint─â niciun risc este de dou─â-trei pic─âturi de ulei esen┼úial, de trei ori pe zi. Face┼úi o cur─â de trei s─âpt─âm├óni cu uleiuri esen┼úiale, apoi ├«ntrerupe┼úi pentru a v─â odihni organismul ┼či a-i permite ficatului s─â elimine orice surplus toxic. Deoarece uleiurile esen┼úiale au un gust foarte puternic ┼či amar ┼či pot fi iritante pentru stomac, acestea trebuie ingerate ├«ntr-unui din urm─âtoarele moduri:

  • 2-3 pic─âturi ├«n pu┼úin vin ro┼ču sau
  • 2-3 pic─âturi ├«n sirop de miere (o linguri┼ú─â de miere la trei sferturi de can─â cu ap─â)

sau într-o linguriţă de miere sau

  • 2-3 pic─âturi ├«ntr-o linguri┼ú─â de ulei de m─âsline (extravirgin) sau
  • 2-3 pic─âturi pe un cub de zah─âr.

Luaţi de trei ori pe zi, nu mai mult de trei săptămâni.

Uleiurile vegetale/ de baz─â/ nevolatile

Propriet─â┼úile terapeutice ┼či posibilit─â┼úile de utilizare ale unei game largi de uleiuri vegetale recomandate ├«n aromaterapie

Uleiurile esen┼úiale ├«n stare pur─â sunt foarte concentrate ┼či nu ar trebui folosite direct pe piele, nediluate. A┼čadar, este nevoie de un mediu natural (de exemplu ulei vegetal) pentru un tratament cu masaj aromaterapeutic. Av├ónd ├«n vedere faptul c─â uleiul vegetal constituie o component─â principal─â a unui amestec aromaterapeutic, ar trebui s─â ┼úinem seama de calitatea acestuia. Pentru beneficii terapeutice maxime, at├ót uleiurile vegetale, c├ót ┼či cele esen┼úiale ar trebui s─â fie de calitate superioar─â.

Uleiul vegetal ales trebuie s─â fie ob┼úinut prin presare la rece, deoarece ├«n acest mod se evit─â folosirea excesiv─â a c─âldurii ┼či astfel se diminueaz─â orice modificare a propriet─â┼úilor naturale. Uleiurile produse prin procesul de extrac┼úie ÔÇ×la cald”, de┼či mult mai ieftine, nu sunt potrivite pentru utilizarea ├«n aromaterapie, deoarece sunt de calitate inferioar─â.

 

Uleiul de avocado

Denumirea latin─â: Persea americana Familie: Lauraceae

Copacul de avocado este originar din regiunile tropicale ┼či subtropicale ale Americii. A fost descoperit de spanioli ├«n secolul al XV-lea ┼či apoi a fost adus ├«n Europa.

Acest ulei minunat, de culoare verde ├«nchis, este ob┼úinut prin presare la rece din pulp─â de avocado proasp─ât. Uleiul de avocado adev─ârat este mai rar ┼či, de aceea, de obicei, uleiul rafinat care se g─âse┼čte ├«n comer┼ú are culoarea galben pal. Totu┼či, cel care trebuie folosit este uleiul presat la rece, nerafinat. Dac─â uleiul este u┼čor tulbure, dac─â sunt prezente depuneri ┼či are o culoare verde, atunci aceasta indic─â faptul c─â nu a fost trecut printr-un proces intens de rafinare. Avocado este folosit ├«n multe produse cosmetice, cum ar fi rujurile, cremele, lo┼úiunile ┼či ┼čampoanele. Un fruct de avocado poate fi zdrobit ┼či aplicat pe piele pentru a preveni deshidratarea dup─â o vacan┼ú─â la soare, de┼či poate fi aplicat ┼či uleiul de avocado care este mult mai pu┼úin impur.

De asemenea, are o arom─â distinct─â, similar─â cu fructul matur. Uleiul de avocado este bogat ├«n lecitin─â, vitaminele A, B ┼či D, minerale, precum ┼či acizi gra┼či satura┼úi ┼či nesatura┼úi. Rezist─â timp ├«ndelungat.

întrebuinţări:

  • este absorbit de piele mult mai u┼čor dec├ót alte uleiuri;
  • catifeleaz─â toate tipurile de piele;
  • benefic pentru pielea uscat─â, deshidratat─â, deoarece este un ulei foarte penetrant;
  • calmeaz─â arsurile pielii;
  • previne ├«mb─âtr├ónirea prematur─â a pielii;
  • ajut─â la refacerea pielii;
  • stimuleaz─â circula┼úia slab─â;
  • men┼úine suple┼úea ┼či elasticitatea pielii;
  • ofer─â protec┼úie ├«mpotriva soarelui ┼či uneori este combinat cu uleiul de susan ├«n acest scop.

Uleiul de avocado este, de obicei, adăugat unui amestec într-o soluţie diluată, până la 10%.

Precauţii speciale:

Este un ulei sănătos, care nu provoacă sensibilizare, dar nu-l folosiţi dacă este fără culoare, rafinat, pal.

Uleiul de cocos

Denumirea latin─â: Cocos nucifera Familie: Palmac

Se spune c─â arborele este originar din regiunea Oceanului Indian. Cocotierul cre┼čte acum ├«n multe zone tropicale, datorit─â importan┼úei sale comerciale. Ca o curiozitate, ÔÇ×cocos” ├«nseamn─â ├«n limba portughez─â ÔÇ×maimu┼ú─â”, deoarece nuca seam─ân─â cu fa┼úa acestui animal.

Uleiul de cocos este de obicei extras cu ajutorul solven┼úilor ┼či este compus ├«n primul r├ónd din acizi gra┼či satura┼úi. Este foarte folosit ├«n India, ├«n medicina ayurvedic─â, pentru mai multe tipuri de durere. Uleiul de cocos este folosit ├«n mare m─âsur─â ├«n sudul Indiei, deoarece se spune c─â acesta ├«┼úi men┼úine mintea relaxat─â. Este unul dintre cele mai populare uleiuri ├«ntrebuin┼úate ├«n masajul capilar indian. Datorit─â propriet─â┼úilor sale, multe formule de s─âpun ┼či de balsamuri de p─âr con┼úin ulei de cocos. Uleiul de cocos nu este folosit foarte frecvent ├«n tratamentele aromaterapeutice – este o op┼úiune popular─â pentru tratamentele masajului capilar indian.

întrebuinţări:

  • benefic pentru pielea uscat─â ┼či cr─âpat─â;
  • excelent pentru p─ârul uscat, fragil sau tratat chimic.

Precauţii speciale:

Trebuie să aveţi grijă cu pielea hipersensibilă, deoarece, uneori, au fost semnalate cazuri de urticarie.

Uleiul de g─âlbenele

Denumirea latin─â: Caleridula officinalis Familie: Asteraceae (sau Compositae)

Uleiul de g─âlbenele este un ulei macerat, ceea ce ├«nseamn─â c─â minunatele flori de culoare galben─â sau portocaliu deschis sunt macerate ├«ntr-un ulei nevolatil, pentru a rezulta uleiul de g─âlbenele de culoare galben-portocalie. Planta ├«┼či are originile ├«n zona mediteranean─â ┼či este cultivat─â ├«nc─â din Evul Mediu. Este extrem de apreciat─â de botani┼čti, iar infuziile, extractele ┼či fineturile sunt ni┼čte remedii foarte populare. Uleiul de g─âlbenele nu trebuie confundat cu uleiul esen┼úial de cr─âi┼úe (Tagetes[1]), care sunt asociate adesea cu g─âlbenelele.

întrebuinţări:

  • este cunoscut ┼či folosit ├«n toate bolile de piele;
  • calmeaz─â arsurile ┼či inflama┼úiile;
  • vindec─â pielea cr─âpat─â;
  • folositor pentru tratamentul venelor varicoase ┼či sparte;
  • ajut─â la calmarea m├ónc─ârimilor ┼či Ia vindecarea bolilor de piele, cum ar fi eczemele;
  • eficient pentru tenul sensibil, atenu├ónd vini┼čoarele de pe fa┼ú─â (este un bun tratament anticuperotic);
  • calmeaz─â ┼či vindec─â mameloanele cr─âpate;
  • reduce ┼či previne cicatricele;
  • folositor pentru atenuarea v├ón─ât─âilor;
  • este un aditiv minunat pentru cremele de m├óini ┼či de picioare.

In mod normal, uleiul de g─âlbenele este combinat, ├«n procent de 10%, cu uleiul vegetal de baz─â folosit de dumneavoastr─â ├«ntr-o solu┼úie diluat─â, de┼či poate fi folosit ┼či ├«n stare pur─â, pe anumite zone ale corpului.

Precauţii speciale:

Uleiul de g─âlbenele nu prezint─â efecte secundare.

Uleiul din germeni de grâu

Denumirea latin─â: Triticum vulgare Familie: Gramineae

Aceast─â plant─â este originar─â din vestul Asiei, iar uleiul este extras din germenii s─âi. Germenii de gr├óu sunt agita┼úi ├«ntr-un ulei de calitate superioar─â, ob┼úinut prin presare la rece, p├ón─â c├ónd uleiul este absorbit de ace┼čtia. Apoi, acest amestec este supus pres─ârii la rece pentru a produce un ulei compus din o treime germeni de gr├óu ┼či dou─â treimi ulei de baz─â (de exemplu: de migdale dulci, de m─âsline etc. ).

Uleiul din germeni de gr├óu este bine-cunoscut pentru faptul c─â acesta con┼úine o cantitate mare de vitamina E, un antioxidant natural ce poate fi ad─âugat ca substan┼ú─â conservant─â. Con┼úine, de asemenea, vitaminele A ┼či B, precum ┼či multe minerale, cum ar fi zincul, fierul, potasiul, sulful ┼či magneziul. Acidul gras nesaturat linoleic este ┼či el prezent.

Uleiul din germeni de gr├óu este de culoare portocaliu-maronie ┼či are un miros puternic.

întrebuinţări:

  • hidrateaz─â pielea uscat─â ┼či cr─âpat─â;
  • revitalizeaz─â pielea matur─â – antioxidan┼úii s─âi naturali sunt benefici ├«n lupta ├«mpotriva radicalilor liberi;
  • combate boli precum eczemele, dermatita ┼či psoriazisul;
  • eficient ├«n procesul de anti-├«mb─âtr├ónire;
  • previne ┼či reduce semnele ┼či cicatricele care se extind;
  • benefic pentru p─ârul uscat ┼či fragil.

 

Uleiul de jojoba

Denumirea latin─â: Simmcnidsia chinensis/Simmondsia sinensis Familie: Buxaceac

Aceast─â plant─â cre┼čte ├«n regiunile de de┼čert ale Californiei de Sud, Arizona ┼či ├«n partea de nord-vest a Mexicului. Poate fi plantat─â pentru a salva p─âm├óntul arid, pentru ca acesta s─â nu se transforme ├«n de┼čert.

Jojoba nu este un ulei propriu-zis, ci mai degrab─â o cear─â lichid─â. Se extrage din semin┼úele zdrobite ┼či este f─âcut─â din esterul care se formeaz─â din alcooli gra┼či. Un alt constituent este acidul miristic, care este un agent antiinflamator. Uleiul s-a dovedit a avea acelea┼či propriet─â┼úi ca uleiul din sperm─â de balen─â, pe care l-a ├«nlocuit 46 ├«n industria cosmetic─â, deoarece specia balenelor este pe cale de dispari┼úie.

întrebuinţări:

  • combate toate tipurile de inflama┼úii, a┼čadar este folositor pentru combaterea artritei, a dermatitei etc.;
  • potrivit pentru toate tipurile de piele;
  • hr─âne┼čte ┼či catifeleaz─â pielea uscat─â;
  • combate tendin┼úa de uscare a pielii;
  • ajut─â la vindecarea r─ânilor;
  • benefic pentru pielea cr─âpat─â ┼či pentru irita┼úia din zona ┼čezutului;
  • previne apari┼úia sebumului, a┼čadar este folosit pentru pielea gras─â;
  • amelioreaz─â m├ónc─ârimile pielii, provocate de eczeme ┼či psoriazis;
  • ajut─â la controlarea apari┼úiei acneei;
  • hr─âne┼čte, protejeaz─â ┼či reface p─ârul.

Jojoba este de obicei ad─âugat p├ón─â la 10% ├«ntr-o solu┼úie diluat─â, deoarece este mai scump dec├ót alte uleiuri de baz─â. Totu┼či, poate fi folosit ├«n procent de 100% pe unele zone ale corpului. Jojoba este un ulei minunat pentru fa┼ú─â, care poate fi comparat ├«n sensul pozitiv cu orice crem─â scump─â.

Precauţii speciale:

Este un ulei vegetal sănătos; rareori au fost raportate reacţii alergice.

Uleiul de limba-mielului

Denumirea latin─â: Bo ago officiruilis Familie: Boragiriaccae

Limba-mielului este o plant─â originar─â din Orientul Mijlociu, dar acum este cultivat─â ├«n multe regiuni. Este cunoscut─â ┼či ca p─âs- tur─â, av├ónd ├«n vedere faptul c─â albinele sunt atrase de aceasta. B─âtr├ónii credeau c─â limba-mielului aduce at├ót fericire, c├ót ┼či st─âri de melancolie!

Pentru a ob┼úine uleiul, semin┼úele maroniu ├«nchise de limba-mielului sunt presate la rece. Uleiul astfel ob┼úinut este o surs─â extrem de bogat─â de acid gras esen┼úial AGL (acid gama-linoleic) – con┼úine 16-23%, ├«n compara┼úie cu uleiul de ciubo┼úica-cucului, care con┼úine aproximativ 9% AGL. Uleiul de limba-mielului are un miros foarte slab ┼či nu-l acoper─â pe cel al uleiurilor esen┼úiale dintr-un amestec aromaterapeutic. Este un adaos excelent pentru un ulei facial.

întrebuinţări:

  • recomandat pentru a preveni ├«mb─âtr├ónirea prematur─â a tenului;
  • previne apari┼úia ridurilor;
  • hr─âne┼čte pielea uscat─â ┼či deshidratat─â;
  • calmeaz─â m├ónc─ârimile specifice unor afec┼úiuni cum ar fi eczema ┼či psoriazisul;
  • ideal pentru p─ârul uscat, vopsit sau f─âcut permanent.

Uleiul de limba-mielului este de obicei adăugat unui amestec într-o soluţie diluată, până la 10%.

Precauţii speciale:

Uleiul de limba-mielului este foarte s─ân─âtos ┼či nu are contraindica┼úii.

Uleiul de m─âsline

Denumirea latin─â: Olea europaea Familia: Oleaceae

M─âslinul a fost cultivat ┼či folosit de c─âtre antici mii de ani. Ramura de m─âslin a fost mult timp privit─â ca semn de pace, iar grecii foloseau ghirlande din frunze de m─âslin pentru ├«ncununarea ├«nving─âtorilor. M─âslinii nu ├«ncep s─â produc─â fructe dec├ót dup─â cincisprezece ani, dar pot tr─âi sute de ani.

Uleiul de m─âsline (ca ┼či cel de avocado) este extras din pulpa fructului. Dup─â ce fructul a fost presat, uleiul rezultat este filtrat; ceea ce rezult─â din presare este cunoscut ca ulei ÔÇ×virgin”, iar cel ob┼úinut la ├«nceputul pres─ârii este cunoscut ca ÔÇ×extravirgin”. Con┼úine acid oleic ┼či acizi gra┼či nesatura┼úi, inclusiv acid linoleic.

întrebuinţări:

  • folositor pentru pielea uscat─â ┼či pentru pielea capului;
  • ├«nl─âtur─â m├ónc─ârimile pielii;
  • combate ┼či reduce inflama┼úiile;
  • trateaz─â p─ârul uscat, deteriorat sau fragil;
  • folosit ├«n regimurile de detoxifiere;
  • calmeaz─â durerile musculare;
  • ajut─â la reducerea v├ón─ât─âilor;
  • poate preveni ridurile;
  • ofer─â protec┼úie ├«mpotriva soarelui ┼či este c├óteodat─â amestecat cu susan sau avocado ├«n acest scop.

De obicei, uleiul de măsline nu este folosit în procent de 100%, deoarece este mult prea greu pentru masaj, fiind adăugat 10% într-o soluţie diluată.

Precauţii speciale:

Uleiul de măsline este un ulei vegetal foarte sănătos, dar numai cu condiţia să fie de calitate superioară.

Uleiul de migdale (dulci)

Denumirea latin─â: Prunus amygdalis var. dulcis Familie: Rosaceae

Uleiul de migdale dulci este unul dintre cele mai folosite uleiuri ├«n aromaterapie, deoarece nu are un miros puternic ┼či nu este prea consistent, lipicios sau greu. Este absorbit cu u┼čurin┼ú─â de piele ┼či este recomandat pentru masajul aromaterapeutic (vezi capitolul 7).

întrebuinţări:

  • benefic pentru toate tipurile de piele;
  • un emolient excelent pentru hidratarea pielii;
  • ajut─â la calmarea m├ónc─ârimilor provocate de eczeme ┼či psoriazis; ” reduce inflama┼úiile;
  • hidrateaz─â pielea uscat─â ┼či ├«mb─âtr├ónit─â prematur;
  • potrivit mai ales pentru pielea sensibil─â;
  • calmeaz─â arsurile provocate de expunerea la soare;
  • excelent pentru p─ârul uscat care a fost tratat chimic sau expus prea mult la soare.

Uleiul de migdale dulci poate fi folosit ca ulei de bază în procent de până la 100%.

Precauţii speciale:

Uleiul de migdale dulci este considerat un ulei vegetal foarte s─ân─âtos. Exist─â ┼či un ulei esen┼úial de migdale amare, care este toxic ┼či nu se folose┼čte niciodat─â ├«n aromaterapie, din cauza riscului de formare a acidului prusie rezultat ├«n timpul extrac┼úiei.

Uleiul de morcovi/Uleiul de morcovi s─âlbatici

Denumirea latin─â: Daucus carota Familie: Apiaceae (sau Umbelliferae)

Uleiul de morcovi este un ulei ob┼úinut prin macerare. Procesul de preparare const─â ├«n t─âierea fin─â a morcovului ┼či l─âsarea acestuia la macerat ├«ntr-un ulei vegetal. Uleiul vegetal ales este de obicei de floarea-soarelui, iar amestecul este l─âsat la macerat timp de aproximativ trei s─âpt─âm├óni ┼či apoi filtrat pentru a rezulta uleiul de morcovi. Este bogat ├«n betacaroten, precum ┼či ├«n vitaminele A, B, C, D, E ┼či F ┼či este un lichid limpede de culoare portocalie.

Uleiul de morcovi nu ar trebui confundat cu uleiul esenţial de morcovi, care nu ar trebui folosit niciodată nediluat, ca ulei de bază.

întrebuinţări:

  • calmeaz─â m├ónc─ârimile pielii;
  • indicat pentru a combate psoriazisul ┼či eczemele;
  • recomandat pentru pielea matur─â;
  • ajut─â la prevenirea ridurilor;
  • stimuleaz─â procesul de vindecare a pielii;
  • benefic pentru pielea uscat─â.

De obicei, uleiul de morcovi nu se folose┼čte ├«n procent de 100%, ci este ad─âugat ├«n procent de p├ón─â la 10% ├«ntr-o solu┼úie diluat─â.

Precauţii speciale:

Uleiul de morcovi nu are contraindicaţii.

Uleiul de primulă/luminiţă de seară

Denumirea latin─â: Oenorthcra bicnnis Familie: Onagraceae

Cunoscut mai ales ca ÔÇ×miracol al timpurilor modeme”, treptat a devenit un obicei la mod─â s─â iei capsule din ulei de primul─â, care ajut─â la:

  • prevenirea bolilor de inim─â;
  • reducerea nivelului de colesterol din s├ónge ┼či a presiunii s├óngelui;
  • combaterea sindromului premenstrual (SPM), menopauz─â ┼či alte deregl─âri menstruale;
  • boli ale pielii, cum ar fi eczemele ┼či psoriazisul;
  • alergii;
  • astm ┼či rinit─â alergic─â;
  • boli mentale, cum ar fi hiperactivitatea la copii ┼či schizofrenia;
  • scleroz─â multipl─â;
  • diabet;
  • boala Raynaud[2].

întrebuinţări:

  • excelent remediu pentru pielea uscat─â;
  • ideal pentru pielea sensibil─â ┼či alergic─â;
  • calmeaz─â ro┼čea┼úa ┼či arsurile;
  • combate ├«mb─âtr├ónirea prematur─â a pielii ┼či ridurile;
  • poate remedia bolile de piele agravate de deregl─âri hormonale, cum ar fi acneea, de pubertate sau din timpul menopauzei, ┼či ajut─â la combaterea sindromului premenstrual;
  • poate ameliora starea venelor varicoase;
  • benefic pentru tratarea p─ârului uscat ┼či afectat de m─âtrea┼ú─â.

Uleiul de primulă este de obicei adăugat într-o soluţie diluată, în procent de până la 10%.

Precauţii speciale:

Uleiul de primulă este foarte sănătos când este folosit pe cale externă.

Uleiul din sâmburi de caise

Denumirea latin─â: Prunus armenica Familie: Rosaceae

Uleiul din s├ómburi de caise este foarte asem─ân─âtor cu cel de migdale dulci, de┼či este mult mai scump ┼či se produce ├«n cantit─â┼úi mult mai mici.

 

întrebuinţări:

  • excelent pentru toate tipurile de piele; ” hidrateaz─â pielea uscat─â;
  • reduce senza┼úia de m├ónc─ârime ┼či deci ajut─â ├«n tratarea unor afec┼úiuni precum eczemele;
  • benefic pentru pielea sensibil─â ┼či ├«mb─âtr├ónit─â prematur.

Uleiul din s├ómburi de caise poate fi folosit ca ulei de baz─â 100%, de┼či este de obicei ad─âugat unui amestec, datorit─â propriet─â┼úilor sale hidratante. Este o alegere excelent─â pentru un ulei facial.

Precauţii speciale:

Uleiul din s├ómburi de caise este complet s─ân─âtos, nefiind raportat niciun fel de efect toxic. Totu┼či, este interesant de ┼čtiut c─â ingerarea s├ómburilor de caise este cea mai comun─â form─â de otr─âvire cu cianur─â – a┼ča c─â evita┼úi s─â ├«i m├ónca┼úi!

Uleiul din sâmburi de piersici

Denumirea latin─â: Prunus persica Familie: Rosaceac

întrebuinţări:

  • eficient pentru pielea uscat─â, deshidratat─â;
  • calmeaz─â m├ónc─ârimile, cum ar fi eczemele ┼či psoriazisul;
  • benefic pentru pielea matur─â;
  • potrivit pentru p─ârul uscat, deteriorat sau vopsit;
  • bun pentru pielea sensibil─â.

Uleiul din s├ómburi de piersici poate fi folosit ca ulei de baz─â ├«n procent de 100%, de┼či de obicei este ad─âugat unui amestec ├«ntr-o solu┼úie diluat─â, aproximativ 10%.

Precauţii speciale:

Uleiul din sâmburi de piersici este perfect sănătos, fără efecte secundare cunoscute.

Uleiul din sâmburi de struguri

Denumirea latin─â: Vitis vinifera Familie: Vitaceae

Uleiul din s├ómburi de struguri a fost produs pentru prima dat─â ├«n Fran┼úa, iar acum este produs ├«ndeosebi ├«n Italia, Spania ┼či California.

Este produs prin extrac┼úie la o temperatur─â ridicat─â, av├ónd ├«n vedere c─â ├«n semin┼úe nu exist─â dec├ót 12% ulei. Uleiul astfel extras poate fi apoi rafinat. Din p─âcate, nu este disponibil presat la rece (iar uleiurile nerafinate presate la rece sunt cele mai bune uleiuri pentru aromaterapie). Oricum, este un ulei frecvent folosit pentru masaj ┼či aromaterapie, foarte calmant, f─âr─â s─â fie gras. Uleiul din s├ómburi de struguri este incolor ┼či inodor, lucru care contribuie, de asemenea, la popularitatea sa. Con┼úine un procent ridicat de acid linoleic ┼či de vitamina E.

întrebuinţări:

  • poate fi folosit pentru toate tipurile de piele;
  • este u┼čor absorbit de piele.

Uleiul din sâmburi de struguri poate fi folosit ca ulei de bază în procent de 100%.

Precauţii speciale:

Este un ulei foarte sănătos, fără contraindicaţii.

Uleiul de susan

Denumirea latin─â: Sesamum iiidicum Familie: Pcdaliaceac

 

Uleiul este ob┼úinut prin presarea la rece a semin┼úelor, care con┼úin p├ón─â la 55% ulei. Ar trebui s─â fie de culoare galben pal, deoarece uleiul de susan decolorat nu este recomandat pentru aromaterapie. Uleiul de susan este aproape inodor, fapt care, din nou, ├«l recomand─â ca ulei vegetal. Este bogat ├«n vitaminele A, B ┼či E ┼či ├«n minerale, cum ar fi calciul ┼či fosforul – iar vitamina E ├«i confer─â acestuia calit─â┼úi excelente de p─âstrare.

Uleiul de susan este popular ├«n India ┼či este foarte mult folosit ├«n medicina ayurvedic─â. Se spune c─â previne albirea p─ârului.

întrebuinţări:

  • benefic pentru toate tipurile de piele;
  • recomandat pentru pielea uscat─â, deshidratat─â; ┬░ previne ├«mb─âtr├ónirea;
  • combate durerile musculare;
  • reduce inflama┼úiile;
  • bun pentru bolile de piele, cum ar fi eczemele ┼či psoriazisul;
  • amelioreaz─â aspectul de vene sparte;
  • previne albirea p─ârului ┼či ├«i red─â culoarea;
  • ofer─â protec┼úie solar─â ┼či poate fi amestecat cu ulei de m─âsline sau de avocado.

Uleiul de susan poate fi folosit în proporţie de 100%, dar, de obicei, este adăugat unui alt ulei vegetal.

Precauţii speciale:

Foarte puţin probabil să apară reacţii, dar trebuie o atenţie sporită în cazul în care pielea este extrem de sensibilă.

Alte uleiuri vegetale

Uleiurile pe care le-am descris mai sus sunt printre cele mai populare care se folosesc astăzi în aromaterapie.

Dar, în funcţie de preferinţele personale, pot fi folosite nenumărate alte uleiuri vegetale, prezentate pe scurt în cele ce urmează.

Uleiul de alune

Denumirea latin─â: Corylus avelkma Familie: Corylaceac

Un ulei de culoarea chihlimbarului, ob┼úinut prin presare la rece ┼či apoi prin filtrare, cu o arom─â distinct─â.

întrebuinţări:

  • catifeleaz─â ┼či neteze┼čte pielea;
  • benefic pentru pielea gras─â, acneic─â ┼či pentru cea mixt─â;
  • indicat pentru persoanele cu tulbur─âri circulatorii;
  • ofer─â protec┼úie ├«mpotriva soarelui.

Precauţii speciale:

Persoanele alergice trebuie s─â fie foarte precaute.

Uleiul de floarea-soarelui

Denumirea latin─â: Helianthus annus Familie: Asteraceae (sau Compositae)

Din p─âcate, majoritatea uleiurilor din floarea-soarelui sunt ob┼úinute prin extrac┼úie cu solven┼úi, de┼či un mic procent este ob┼úinut ┼či prin presarea la rece. Uleiul este ├«n principiu inodor, cu o textur─â u┼čoar─â. ├«ntrebuin┼ú─âri:

  • pentru toate tipurile de piele;
  • eficient pentru tratarea bolilor de piele, cum ar fi eczemele;
  • reduce acneea;
  • bun pentru pielea gras─â;
  • benefic pentru v├ón─ât─âi.

Precauţii speciale:

Nu exist─â, dac─â este folosit un ulei nerafinat.

Uleiul de m─âce┼če

Denumirea latin─â: Rosa c─ânim Familie: Rosaceae

Uleiul de m─âce┼če este ob┼úinut de obicei prin extrac┼úia cu solven┼úi ┼či este un ulei de culoare ro┼ču-auriu, cu o arom─â asem─ân─âtoare uleiului de ricin.

întrebuinţări:

  • contribuie la regenerarea pielii, a┼čadar este excelent pentru pielea matur─â;
  • vindec─â cicatricele ┼či r─ânile;
  • calmeaz─â arsurile;
  • este folosit ├«n tratarea eczemelor ┼či psoriazisului.

Precauţii speciale:

Niciuna.

Uleiul de Neem

Denumirea latin─â: Azadirachta indica Familie: Meliaceae

Uleiul de Neem este extrem de folosit ├«n India, iar scrierile medicale sanscrite amintesc de beneficiile acestuia. Cercet─âri moderne indic─â faptul c─â, ├«n viitor, Neem va fi mult mai folosit ├«n tratamentul multor boli. Uleiul de Neem este extras din semin┼úe ┼či arc o arom─â foarte puternic─â, dar neagreat─â de toat─â lumea. Nu va fi folosit niciodat─â ├«n procent de 100%, ci ├«ntr-unui foarte mic (nu mai mult de 10%), ad─âugat uleiului dumneavoastr─â vegetal, devenind astfel extrem de benefic pentru unele boli.

întrebuinţări:

  • excelent pentru calmarea m├ónc─ârimilor sau irita┼úiilor;
  • ad─âuga┼úi o cantitate mic─â dintr-un ulei vegetal pentru a sc─âpa de p─âduchi;
  • trateaz─â infec┼úiile virale, bacteriene sau pe cele provocate de ciuperci.

Precauţii speciale:

în general, acest ulei este considerat sănătos.

Uleiul de nuci de Macadamia

Denumirea latin─â: Macadamia integrifolia /tetraphylla Familie: Proteaceae Copacul de Macadamia este originar din Australia, iar uleiul ob┼úinut prin presarea la rece a nucilor sale este de culoare aurie ┼či are o arom─â u┼čor picant─â.

întrebuinţări:

  • hidratant pentru toate tipurile de piele;
  • excelent pentru pielea matur─â;
  • potrivit pentru p─ârul uscat, vopsit sau permanent;
  • calmeaz─â arsurile solare;
  • ofer─â protec┼úie ├«mpotriva soarelui.

Precauţii speciale:

Niciuna.

Uleiul de nuci kukui

ÔÇ×Kukui” ├«nseamn─â ÔÇ×iluminare” ├«n limba hawaiian─â, iar nou-n─âscu┼úii erau un┼či ├«n mod tradi┼úional cu acest ulei, pentru a le proteja pielea. Uleiul de nuci kukui are o textur─â frumoas─â, fin─â, neted─â ┼či catifelat─â. ├«ntrebuin┼ú─âri:

  • benefic pentru pielea matur─â ┼či ridat─â;
  • hidratant pentru toate tipurile de piele;
  • excelent pentru pielea uscat─â ┼či deshidratat─â;
  • ajut─â ├«n tratamentul eczemelor ┼či psoriazisului;
  • calmeaz─â arsurile de soare;
  • benefic pentru tenul acneic;
  • folositor pentru cicatrice;
  • hidrateaz─â p─ârul ┼či pielea uscat─â.

Precauţii speciale:

Niciuna.

Uleiul de ┼čofr─âna┼č

┼×ofr─âna┼čul este o plant─â cu o istorie lung─â ┼či, ├«n mod interesant, semin┼úele de ┼čofr─âna┼č au fost descoperite ├«n mormintele egiptene. ├«ntrebuin┼ú─âri:

  • folositor pentru pielea uscat─â;
  • benefic pentru tratarea eczemelor ┼či psoriazisului;
  • eficient ├«n remedierea tulbur─ârilor circulatorii;
  • reduce inflama┼úiile articula┼úiilor; ” reduce v├ón─ât─âile.

Precauţii speciale:

Niciuna.

Ulei de Tamanu

Denumirea latin─â: Calophyllurn inophyllum Familia: Clusiaceae Uleiul de Tamanu este ob┼úinut prin presarea la rece a fructelor ┼či a semin┼úelor arborelui de Tamanu (originar din sud-estul Asiei), acesta fiind gros ┼či de o culoare care variaz─â de la gri-verzui ├«nchis p├ón─â la negru. ├«ntrebuin┼ú─âri:

  • folositor pentru toate tipurile de piele;
  • calmeaz─â arsurile;
  • calmeaz─â m├ónc─ârimile pielii ┼či boli cum ar fi eczemele sau psoriazisul;
  • este un bun remediu pentru mameloanele ┼či pielea cr─âpate;
  • stimuleaz─â sistemul imunitar;

Uleiul de Tamanu ┼či uleiul esen┼úial de ravensara (despre care se discut─â ├«n aceast─â carte) sunt tratamente efective pentru zona zoster.

Precauţii speciale:

Niciuna.

Specie de plante din familia Asteraceae, ordinul Asterales.Boala Raynaud se caracterizeaz─â prin accese paroxistice (debut brusc) de paloare ┼či cianoz─â (culoare vine┼úie a tegumentelor), localizate simetric bilateral la nivelul degetelor, urmate de eritem (├«nro┼čire a pielii),

Trimite și prietenilor

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Call Now Button
Deprecated: get_currentuserinfo este învechită din versiunea 4.5.0! Folosește wp_get_current_user() în loc. in /home/vindlhit/terapiialternative.ro/wp-includes/functions.php on line 4859