Proverb chinezesc

Dacă faci planuri pentru un an, seamănă orez.
Dacă faci planuri pentru zece ani, plantează pomi.
Dacă faci planuri pentru toată viaţa, educă o persoană.

Proverb persan
Dacă faci planuri pentru un an, seamănă orez.
Dacă faci planuri pentru zece ani, plantează pomi.
Dacă faci planuri pentru toată viaţa, educă o persoană.

Proverb englez
Un corp sănătos este ca o casă de vacanţă. Un corp bolnav este ca o temniţă.

Educaţia privind nutriţia sănătoasă şi activitatea fizică trebuie să înceapă de timpuriu şi să continue pe tot parcursul vieţii. Alimentaţia şi activitatea fizică trebuie să se regăsească în curricula copiilor de vârstă şcolară şi a educatorilor, nutriţioniştilor şi altor profesionişti din sănătate. Modelele rolului pozitiv trebuie să fie dezvoltate şi stimulate de societate şi de media.

Schimbările majore de comportament individual raportate de familie, comunitate şi resursele societăţii sunt necesare de a se manifesta prin respingerea stilurilor de viaţă nesănătoase şi prin adoptarea unui stil de viaţă activ şi a unei bune nutriţii.
Guvernele naţionale şi sectorul privat trebuie să coordoneze eforturile lor de a încuraja o alimentaţie şi activitate fizică adecvate pe tot parcursul ciclului de viaţă şi astfel să crească rezervele comune din punct de vedere fizic corespunzătoare indivizilor care aspiră la idealul olimpic.
Vechii greci ( elenii ) au atins un nivel ridicat de civilizaţie, bazat pe o bună nutriţie, activitate fizică regulată şi dezvoltare intelectuală. Ei au năzuit către perfecţiunea minţii şi corpului. Bărbaţii, femeile şi copiii din epoca actuală pot aspira la acest ideal olimpic şi pot deveni mai rapizi, mai puternici şi mai competitivi prin activitatea fizică regulată şi alimentaţia corespunzătoare.
Boala trebuie zădărnicită înainte de a veni.